Nehmen Sie sich eine Auszeit inmitten des Naturparks Bayerischer Spessart und entspannen Sie bei verschiedenen Yogaeinheiten im Rahmen des Relax Yoga-Wochenendes im Hotel Brunnenhof.

Starten Sie am Ankunftstag mit einer ersten gemeinsamen Yoga-Einheit, um sich gegenseitig kennenzulernen und sich auf das Wochenende einzustimmen.

Den zweiten Tag beginnen Sie mit einem soften „Guten-Morgen-Flow“ und einer Entspannungsübung, um gelassen in den Tag zu starten. Im weiteren Verlauf des Vormittags findet ein Yoga-Workshop zum Thema „Durch Yin Yoga in die Entspannung finden“ statt.

Am Nachmittag des zweiten Tages erwartet Sie eine Einheit Hatha-Yoga, bei der Sie mit einer Pranayama-Technik, Asanas und einer Entspannung den Tag ausklingen lassen.

Der dritte Tag beginnt erneut mit einem Yoga Flow. Tanken Sie Energie und nehmen Sie die neu gewonnenen Kräfte sowie die schönen Momente mit auf den Heimweg.

Ihre Yogalehrerin an diesem Wochenende ist Nadine Johansson.

 

Info: Unsere Yoga-Wochenenden sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Yoga-Anfänger geeignet. Unsere Yogalehrerin versucht stets, bestmöglich auf das individuelle Niveau der Teilnehmer einzugehen.

Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Buchung mit, wie Sie selbst ihr Niveau einschätzen. Sind Sie Yoga-EinsteigerIn, EinsteigerIn mit Vorkenntnissen oder doch Fortgeschrittene(r)? Diese Information ermöglicht es unserer Yogalehrerin, die Inhalte auf die TeilnehmerInnen abzustimmen!

 

Yogazeiten

4 Yogaeinheiten á 60 Minuten sowie ein Yogaworkshop á 120 Minuten.

Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr

Samstag, 08:00 – 09:00 Uhr, 10:30 – 12:30 Uhr und 15:00 – 16:00 Uhr

Sonntag, 08:00 – 09:00 Uhr

Je nach Witterungsbedingungen können die Einheiten sowohl drinnen als auch draußen stattfinden.

 

Hinweise:

  • Bitte bringen Sie Ihre eigenen Yogamatte sowie für den Workshop am Samstag (sofern vorhanden) eine kleine Decke (z.B. Kuscheldecke) und ein Handtuch mit. Alle weiteren Hilfsmittel bringt unsere Yogalehrerin mit.
  • Das Hotel bittet darum, nicht in Sportkleidung zu den Mahlzeiten zu erscheinen. Sprechen Sie bei Rückfragen hierzu gerne das Hotelpersonal vor Ort an.

 

Mit uns reisen Sie sicher!

Alle wichtigen Informationen zu unseren Reiseangeboten in Verbindung mit der Covid-19 Pandemie finden Sie auf unserer Info-Seite unter: https://dreifrankentours.de/covid/