Sie möchten unterschiedliche Yogastile kennenlernen und etwas Ordnung ins Chaos der Yogabegriffe bringen? Dann sind Sie beim Wochenende „Yoga in all seinen Facetten“ genau richtig.

Schauen Sie sich Hatha Yoga im Allgemeinen an und tauchen Sie ein in die Praxis von Yin-, Faszien-, Kundalini- und Vinyasa Flow Yoga. Meditation, Achtsamkeitspraxis und Atemübungen (Pranayama) runden die Inhalte ab.

 

In ruhiger und gemütlicher Atmosphäre können Sie sich im 4**** Landhotel Rügheim wohlfühlen und in mehreren Yoga-Sitzungen Ihre innere Balance finden.

Das Hotel besticht durch seinen Wellnessbereich und seinen Naturbadeteich sowie die Fass-Sauna im Außenbereich.

 

Hinweis: Dieses Yoga-Wochenende ist krankenkassenzertifiziert (siehe unten).

 

Starten Sie noch am Ankunftstag mit einer entspannten ersten Sitzung und einer Einführung ins Hatha Yoga.

Am Morgen des zweiten Tages dürfen Sie sich auf “Good Morning-Yoga” für die Faszien und eine Achtsamkeitspraxis freuen, ehe es nach dem Frühstück zurück auf die Matte zum Workshop “Deep Flow & Kundalini Yoga” inklusive einer Meditation geht. Am Samstagabend steht dann noch eine Einheit Yin Yoga mit Affirmationen auf dem Programm.

Schließen Sie das Wochenende am Sonntagmorgen letztlich mit Pranayama & “Wake me up-Yoga” vor dem Frühstück ab und lassen Sie die Erfahrungen des Wochenendes noch einmal Revue passieren.

Ihre Yogalehrerin vor Ort ist Katharina Gocht.

 

Info: Unsere Relax Yoga-Wochenenden sind nicht nur für erfahrene Yogis, sondern auch für Yoga-Anfänger geeignet. Unsere Yogalehrerinnen versuchen stets, auf das individuelle Niveau der Teilnehmer einzugehen.

Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Buchung über das Kommentar-Feld mit, wie Sie selbst ihr Yoga-Level einschätzen. Sind Sie Yoga-EinsteigerIn, EinsteigerIn mit Vorkenntnissen oder doch Fortgeschrittene(r)? Diese Information ermöglicht es unserer Yogalehrerin, die Inhalte auf die TeilnehmerInnen abzustimmen!

In den Frühlings- und Sommermonaten von April bis Oktober finden im Hotel gelegentlich Hochzeitsfeierlichkeiten statt. Bitte berücksichtigen Sie, dass es an diesen Tagen unter Umständen etwas lauter werden könnte.

 

Yogazeiten

Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr

Samstag, 08:00 – 09:00 Uhr und 17:30 – 18:30 Uhr

Sonntag, 08:00 – 09:00 Uhr

Zusätzlich findet am Samstag ein Yoga-Workshop á ca. 120 Minuten statt.

Je nach Witterungsbedingungen können die Einheiten sowohl drinnen als auch draußen stattfinden.

 

Bitte bringen Sie Folgendes zum Wochenende mit:

Yogamatte, Decke, (Sitz-)Kissen und einen Gurt (z.B. von einem Bademantel)

 

An- / Abreise

Check-In: ab 15:00 Uhr

Check-Out: bis 11:00 Uhr

 

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen AGBs und Formblatt Pauschreise.